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domingo, 3 de março de 2013

Projeto Academia Corrida

Bom dia Bloguetes ,
como foi o sábado de vocês ? O meu foi bem light , ontem eu participei de uma corrida junto com os meu amigos , em campinas , essa corrida acontece a noite (corrida da lua). Foi simplesmente uma delicia.
Eu e alguns amigos meus fizemos 10km , e outros amigos fizeram 6km .Juro não tem como explicar é uma energia tão boa , a galera te incentivando gritando, vamos vamos esta chegando.
Um das dicas que eu dou , para quem não aguenta muito a correr ,  fazer um aquecimento antes de correr com toda velocidade. Evite na largada da seu máximo , faça 15 minutos de trote leve , depois disso seu corpo já deu uma bela aquecida , seu sangue não estará tão frio.Depois é só manter em constante a velocidade , que da para ir tranquilo e completar a prova de 10km.
Depois da corrida ,como merecimento fomos em um restaurante japonês em Campinas.Final de semana bem saudável mesmo ;)


Beijos Meninas
E um ótimo Domingo para todas =)