Projeto Academia Corrida

Olá meninas ,tudo bem ? como foram de final de semana ? o meu foi bem tranquilo e light ,sexta aluguel algum filmes e fiquei aqui em casa com minha amiga. Sábado fui para jundiaí com minha amiga ,depois fomos em algumas farmácias procurar alguns cosméticos importados para compra , e a noite fizemos uma pizzada em casa com alguns amigos . E hoje Domingo tivemos mais uma corrida. Participamos da corrida da Track & Field de Campinas.
A corrida foi bem gostosa. Foi realizada no estacionamento do shopping, com uma estrutura bem montada. A corrida foi revesamento , primeira vez que eu participo de revesamento eram 5km cada um - no total de 21km. Muitas pessoas não revezaram , então corriam 21km(que orgulho).
Corremos pela Hípica de Campinas  , um pessoal muito bacana.
Minhas companheiras de corrida. Victoria e Giovanna.

Projeto Academia

Bom dia Bloguetes ,
Tudo bem ? espero que sim !
Meninas, já fazem 4 meses que estou firme e forte na academia. Agora mais que tudo , estou pegando firme e forte.
Estou treinando de 2 a 3 vezes por dia. Intercalando academia x corrida x series fortes de abdominais.
Meus treinos na academia estão divididos em três tempos , o treino A ,B e C.
Treino A- agachamento , pernas todos na maquinas  , abdominais e por ultimo um pelo alongamento.
Treino B-bracos , um pouco mais de pernas e abdominais diferentes com pezinhos e um alongamento.
Treino C- Pernas Diferentes do treino A , um pouco mais pesado , panturrilha ,abdominais mais de leve e alongamentos.
Esses são os treinos na academia , agora falando em corrida , todo dia é dia de corridinha 5km.

É meninas estou levando muito a serio meus treinos ,não só isso , essa semana comecei uma dieta super equilibrada. Já vieram me perguntar se eu tomo algum tipo de suplemento , Não meninas eu não tomo nada , já tomei em uma época , só que o efeito dele de quando para de fazer exercicios não é legal. Acho mais saudável uma pela alimentação ,bem balanceada que acho que da mais sucesso.
Todas as minhas roupas são da Track & Field , vou fazer um post de todas minhas roupas de ginasticas.



Espero que tenha gostado !


Bjos Bjos ;)

Desfile - hoje em São paulo

Evento de lançamento da coleção Outono Inverno 2013 na Vila Konceito. 

Desfile Da semana

Meninas tudo bem ? espero que sim!
 Essa semana vou fazer posts diferentes , de cidades que estão fazendo desfile nesse mês. Para quem estiver por perto não deixar de conferir. 
Ontem teve o desfile da Daslu no shopping JK,  e ontem mesmo teve o lançamento da nova coleção KIDS da Mixed.
 E é  hoje! Esperamos todas as amigas e clientes! Rua Belo Horizonte,136 Jardim Paulista - Presidente Prudente .
Espero que tenha gostado da novidade  do novo post. 

Novidades

Meninassss ,
 Sera que  existe algo mais gostoso do que receber produtos de cabelo em casa? Eu adoro ,Uhull !
Bom, hoje de manha quando acordei recebi uma caixa com vários produtos da Iagi ,já tinha experimentado.
Esses produtos meninas já estão aqui em casa para vender , qualquer coisa vou deixar meu email se alguém quiser encomendar.
Eu super recomendo , Juro meu cabelo nunca ficou com um resultado tão bom. Ainda mais que eu tenho progressiva e só uso da marca Iagi , os shapoos os cremes de tratamento deixou meu cabelo com mais vida.
juju-123@hotmail.com
Logo mais terá sorteios para vocês !!!

Novidades

Olá Bloguetes ,
Como vocês estão ? Espero que bem , eu estou ótima , com uma novidade.
Meninas fui convidada para ser representante de uma marca (uma linha ) de produtos de cabelos . Imagina que eu não amei. Nossa que delicia , agora vou ficar super ligada e entender tudo sobre cabelos. Ihull vou fazer meu projeto cabelo S.O.S  esse é o próximo tag ,vocês vão amar as dicas , tudo para fazer em casa .
Vou colocar aqui um dos produtos que recebi aqui em casa . Depois vou comentar sobre a linha completa , e sobre a marca . Vou dar só uma brevia , ela é de são paulo.

Ana Monteiro

Espirito Santo
Meninas olha que eu recebi em casa hoje . Fiquei muito feliz , a Artista Ana Monteiro ,de são paulo , me enviou.
Amo seu trabalho , muito delicado.
Muito obrigada !
Meninas vou pegar o e-mail dela e passo para vocês .
;)

O que não pode falta para ir na academia ?

Meninas o post hoje , é sobre o que não pode falta na hora de ir na academia. Logico que eu não poderia viver sem uma luvinha na academia.
Bloguetes,  no começo eu não tinha luvinha e  comecei a perceber que minhas mãos estavam começando a ficar grossa , nossa que HORROR , com certeza é um ótimo investimento para quem malha, principalmente mulher. Não é que seja bonito para os homem mãos grassas e calejadas ,porque não são.
Uma das outras coisas que eu levo como sobrevivência é minha toalha de rosto ,pois eu suo demais . E Logico que não poderia faltar minha garrafinha de água , ainda não adquiri uma garrafa bonitinha preciso comprar uma. E por ultimo não poderia esquecer do meu ipod ,não uso muito só quando vou malhar sozinha que ai vira peça principal ,mas como eu malho com minha irmã e meu professor fica do nosso lado ,não uso.
Espero que tenham gostado.
Beijinhos Meninas !

Esmalte da semana

Oiii Bloguetes ,tudo bem ?
Hoje o post será sobre o esmalte da semana .Eu achei super fofo esse rosinha da Impala , é da coleção nova da linha ANOS DOURADOS(cinturinha o nome ).
Meninas essa linha nova esta de matar , vou passar a coleção completa e posto aqui para vocês verem .

Eu amei e vocês ?? 

Dica

Meninas, mais  uma dica para vocês , esse Creme Hidratante para os lábios da La Roche- Posay é incrível , eu super indico para vocês.Ainda mais que o inverno está chegando , e nossos lábios ressecam no frio , precisamos hidrata-los. E com certeza não faltara na minha necessaire no inverno , levarei todos os dias na minha bolsa 

Espero que vocês gostem !!

A imagem não ficou muito boa =(